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Ca s’appelle du « parkour », avec un « k » ^^
J’en ai fait il y a 1 ans, ou peut-être plus…
C’est un sport relativement dangereux quand on ne respecte pas quelques règles, mais très facile quand on s’entraine correctement et progresseivement.Premièrement : il faut s’échauffer au max !
Environ 15 minutes déchauffement, et il faut s’étirer toutes les parties du corps correctement (10 vraies secondes par position)Ensuite : ne jamais s’attaquer à un saut, une escalade, un atterrissage, etc… que l’on n’est pas sûr de réussir. Il faut arriver à connaître ses capacités, sinon on peut avoir des surprises… De plus, si l’on a peur de se blesser, on va retenir ses gestes, son saut, on n’ira pas jusqu’au bout et c’est là qu’on se blessera.
Pour les sauts dangereux, je conseil vivement des protèges poignets et genoux (au moins), et un casque si c’est la première fois que tu essayes ce saut.
(Il serait plus prudent d’en mettre toujours mais bon…)
Avec le temps on fini par apprendre à tomber le mieux possible, afin de ne pas se faire mal (enfin, le moins possible lool)Voilà j’ai dit ce que je savais.
Et je répète : allez-y pro-gre-ssive-ment !Ps : Je précise qu’en faisant du parkour, je me suis fait :
-un « sur-étirement » du mollet (car je ne l’avais pas étiré et que je l’ai énormément sollicité)
-du surmenages à mes genoux (rotules), il faut modérer ses entrainements, et se reposer quand on a des douleurs aux jambes, bras, DOS…
-Je me suis fait une contracture musculaire au dos, mais c’était dû à un faux-mouvement je crois, pas en faisant du parkour… cela dit j’avais surement fait subir beaucoup à mon dos.
-Et en grand final : je me suis cassé le poignet
(Tadaaa lol)
Oui, je suis mal tombé (enfin je suis plutôt bien tombé par rapport à l’ouverture de crâne qui m’attendait avec cette chute xD)
Et depuis j’ai arrêté (en partie parce que mon poignet n’est toujours pas remis, mais surtout parce que ça ne me tente plus trop maintenant ^^’)Je n’ai pas suivis tout ces conseils que je t’ai donné, je m’échauffais pas, ni ne m’étirais, et je m’entrainais trop…
(Par contre pour la fracture du poignet c’est juste un saut très stupide, que j’avais toujours réussi, mais où j’ai sauté trop fort, du coup j’ai comme fait une vrille dans les airs (c’était beau selon celui qui était présent xD) et j’ai atterri sur mes deux jambes, mais avec largement trop d’élan, donc je suis tombé en avant, mais grâce aux reflex acquis avec le parkour, j’ai tourné ma tête sur le coté, ce qui a penché mon corps sur ce même coté (bon, ça m’a cassé le poignet du coup, mais au lieu de la tête ^^) j’ai rebondis sur ma main et j’aire-atterri sur mon épaule.)Enfin bref désolé, si je dis ça c’est pour vous montrer les erreurs à ne pas faire.
Alors faites ce que je dis, pas ce que je fais
Bon courage ^^PS : J’ai arrêté mais ça m’est quand même bien utile de temps en temps, pour éviter de marcher dans la boue (un ptit saut de précision de l’autre côté ^^) ou pour gagner du temps (un petit raccourcis par dessus le muret ^^), mais bon, je ne fais plus d’entrainement intensif ou de grosses prise de risque (ce qu’il ne faut pas faire, il faut être sûr de réussir son saut avant de le faire, il y a un saut par exemple, que jei toujours voulu faire, mais j’avais très peur de le rater, surtout que si je le ratais je me serait cassé beaucoup d’os :S. Alors je ne l’ai jamais fait… là vous pouvez suivre mon exemple lool)
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Ceux qui veulent voir à quoi ressemble ce « sport » peuvent regarder le film « Banlieue 13″… mais uniquement pour cette raison, car le film est très nul (objectivement).
Et ceux qui ne veulent surtout pas essayer, ils n’ont qu’à regarder les compilations de mauvaises chutes sur YouTube, ça refroidit presque tout le monde
Bref c’est bcp plus qu’une pratique sportive, au même titre que la randonnée, le canyoning, l’escalade, etc. D’ailleurs ça pourrait très bien se pratiquer dans la nature, mais bon, c’est apparemment très lié à une culture urbaine.
Voilà, juste pour participer à une discussion sur un sujet que je connais très très peu.
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@Ndk 96701 wrote:
Il s’agit d’une pub pour Number One, plus particulièrement pour la boisson énergétique du même nom. Concurrent de RedBull donc, en plus ça a le même goût.
Oui exactement ! je me suis fait avoir, j’avais oublié que c’était la pub de la nước tăng lực Number1 de Cty TNHH thương mại và dịch vụ Tân Hiệp Phát donc un produit et une compagnie totalement vietnamiens.
Sur leur site internet, il y a la nouvelle pup encore plus socialement incorrecte : On boit du nước tăng lực pour gagner une course sauvage de moto et la fille en cuir qui admire ça ; les courses de motos sont un problème au Vietnam alors faire ça avec des excitants à base de caféine et taurine…
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Je suis tombé sur un jeu tout à fait dans le sujet : Mirror’s Edge (sur le fil du mirroir?)
Test de Mirror’s Edge sur PC
Pour ne rien gâcher, les graphismes sont excellents, et l’héroïne est vietnamienne! Euh… bon en fait rien ne le dit, mais rien n’empêche non plus de le penser.
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DédéHeo;97323 wrote:Quelle nana ! Elle ressemble assez à une Vietnamienne à un détail près :
les Vietnamiennes ont généralement une bouche plus large. D’ailleurs as-tu remarqué que les brosses à dent Vina étaient plus longues que les autres ?Parles pour tes copines!
C’est peut-être l’impression liée au fait qu’elles ont le sourire…Je comprends pas pourquoi la vidéo s’affiche en double sur mon PC, c’est pareil pour vous? Et il me met le message :
ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don’t have Flash installed.
en dessous de la 2ème occurence
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kimsang;98855 wrote:J’aime beaucoup Jackie Chan. J’ai tous ses films (à ses débuts au plus récents). Il faut dire que mon père est un fan de films asiatiques.
Il a fait l’école du cirque de Pékin me semble t’il. Dans ses films, il est connu pour son style de combat acrobatique, comic timing, l’utilisation d’armes improvisées et de cascades innovantes.
Dans le même genre, il y a le comédien Sammo Hung qui a fait lui aussi l’école du cirque de Pékin, » frère d’arme » de Jackie Chan.
Kim Sang:bye:
T’as de la chance! Moi j’ai pu en voir pas mal en version française
assez peu en VO. Ca change tout!
Sammo Hung, est surtout connu comme réalisateur et chorégraphe, je crois. En même temps, avec son poids il est nettement moins vif et agile que Jackie Chan…
Tu as souvenir de scènes où Jackie fait des sortes de « parkours »? Je sais qu’il y en a mais ça fait longtemps que j’ai pas vu ses films.
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