Ti Ngoc

yessssssssss!

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Bonjour anh Dong Phong,

je ne sais pas si ce n’est que sur mon ordinateur,
mais avec ou sans lunettes
je ne vois pas de hoa sim :icon_scratch:

Ti Ngoc

@abgech 139668 wrote:

Je viens de passer un contrôle médical annuel. Avec le résultat des analyses, le médecin m’envoie son commentaire :

« Mange :
moins de viande, moins de fromage, moins de crème.
Plus de fruits, plus de légumes, plus de noix. »
Amicalement. « 

C’est bfa1trung qui va être content ! Quant à moi, je me fais une raison.:yahoo:

oui bon,

abgech, ton médecin t’a dit « moins« 

ce qui ne veut pas dire « plus du tout« 

« moins » ça peut vouloir dire:
pas tous les jours de la viande
mais deux fois par semaine de viande
la viande la plus maigre conseillée c’est le cheval
et une fois aussi du foie (si ça ne t’est pas interdit, c’est une excellente source de fer, avec le boudin!)
hum du boudin aux pommes et purée miam miam
le reste c’est poissons maigres ou bleus (sardines, harengs, anchois)
les noix c’est pour les fameux oméga 3 que tu retrouves dans les poissons bleus,
dans certaines salades telles: le pourpier, la mâche
, en équivalent tu peux aussi à ta table consommer de l’huile de colza (première pression) à ne pas cuire mais à mettre (une cuillère à soupe/jour, dans salade et/ou légumes vapeurs)
je crois qu’en Suisse, vous pouvez aussi avoir de l’huile de lin,

et plateau de fromage ou plat avec (raclette, tartiflette, trufée) le week end avec un bon vin rouge.:drinks:Ti Ngoc

@Dông Phong 139643 wrote:

Bonjour DédéHeo,
Merci pour l’info.
J’ai cliqué sur l’URL que tu indiques, mais je n’y vois pas comment faire pour choisir l’option Fv6a.
Merci de me l’expliquer.
Dông Phong

bonjour anh Dong Phong

pour l’option Fv6a

il faut aller à la page d’accueil
et tout au fond de la page sur la droite, vous avez un petit carré « sélecteur de style » avec pour option fv6b ou fv6a, vous cliquez sur l’option fv6a.

pour les caractères en italiques, gras, couleurs différentes,
quand vous rédigez votre message il faut cliquer sur « aller en mode avancé »

Bonne journée :friends: (pour plus de smileys c’est sur votre droite de la page d’édition)

Ti Ngoc

@HUYARD Pierre 139637 wrote:

Manger moins de viande ne va en rien empecher les tremblements de terre ou les innondations en Thailande.

Merci Pierre !
je vais finir par croire qu’à force de ne manger que des légumes, certains ont un légume à la place du cerveau :heat: