Entraineur ou conseiller en course à pied

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- 14 février 2009 à 17h52 #5024
  Noel
  Bonjour
  Je ne sais pas s’il y a des sportifs parmi vous mais s’il y en a qui aiment courir et qui désirent des conseils ou même préparer des compétitions (du 10 kms au 24h00) de course à pied je suis tout disposé à les aider et a faire des programmes d’entrainement individuels et bien sur à titre gratuit. :bye:
  Bon week end a vous tous (tes)
  
  Noêl
- 14 février 2009 à 20h22 #86688
  NoiVongTayLon
  Noel;77214 wrote:
  
  Bonjour
  Je ne sais pas s’il y a des sportifs parmi vous mais s’il y en a qui aiment courir et qui désirent des conseils ou même préparer des compétitions (du 10 kms au 24h00) de course à pied je suis tout disposé à les aider et a faire des programmes d’entrainement individuels et bien sur à titre gratuit. :bye:
  Bon week end a vous tous (tes)
  
  Noêl
  
  Merci Noel de ta proposition aux membres du FV.
  NVTL :jap:
- 15 février 2009 à 2h33 #86704
  khanhson
  Mettons nous tous au sport !!!:panda:
- 15 février 2009 à 16h02 #86746
  kimsang
  Noel;77214 wrote:
  
  Bonjour
  Je ne sais pas s’il y a des sportifs parmi vous mais s’il y en a qui aiment courir et qui désirent des conseils ou même préparer des compétitions (du 10 kms au 24h00) de course à pied je suis tout disposé à les aider et a faire des programmes d’entrainement individuels et bien sur à titre gratuit. :bye:
  Bon week end a vous tous (tes)
  
  Noêl
  
  C’est très gentille ta proposition … C’est surtout très bon pour mon régime :wink2: Mais Nantes, ça fait un peu loin pour moi … Tu me diras que de Roissy en Brie à Nantes ça fait un plus de 500 bornes … en courant ça fait une sacrée trottre !!! :rofl::je_sors:
  
  Kim Sang
- 15 février 2009 à 17h48 #86762
  Yume
  lol alors là c’est une trés bonne idée pour les bons sportifs. Dès que j’aurai tout recupéré, je veux bien tes conseils car bientot l’ete et j’ai besoin de perdre des kilos lol.
- 17 février 2009 à 11h12 #86947
  SuperMoine
  Ah Noel tu m’intéresses…mais est ce que tu pourrais faire un programme par mail car je suis en région parisienne !
  
  J’aimerai m’attaquer à quelques longeurs (peut être le marathon de Paris à terme) mais je n’ai aucune idée de la préparation qu’il faut. On m’a dit qu’en 1 an d’entraînement c’était possible, mais j’en doute fortement.
  
  Il m’est difficile de définir une distance à courir car je n’ai pas de stade à proximité mais je peux courir avec la montre :wink2:
  
  Pourrais tu me proposer un programme d’entraînement ? Je n’ai plus l’habitude de courir (avant je faisais du foot) mais je suis assez sportif.
  
  Merci d’avance :jap:
- 17 février 2009 à 11h40 #86956
  Noel
  Yume;77305 wrote:
  
  lol alors là c’est une trés bonne idée pour les bons sportifs. Dès que j’aurai tout recupéré, je veux bien tes conseils car bientot l’ete et j’ai besoin de perdre des kilos lol.
  
  Bonjour Yume
  Tu me diras quand tu seras prête et on est parti, le tout est d’y aller doucement
  
  Noël
- 17 février 2009 à 11h44 #86957
  Noel
  SuperMoine;77505 wrote:
  
  Ah Noel tu m’intéresses…mais est ce que tu pourrais faire un programme par mail car je suis en région parisienne !
  J’aimerai m’attaquer à quelques longeurs (peut être le marathon de Paris à terme) mais je n’ai aucune idée de la préparation qu’il faut. On m’a dit qu’en 1 an d’entraînement c’était possible, mais j’en doute fortement.
  Il m’est difficile de définir une distance à courir car je n’ai pas de stade à proximité mais je peux courir avec la montre :wink2:
  Pourrais tu me proposer un programme d’entraînement ? Je n’ai plus l’habitude de courir (avant je faisais du foot) mais je suis assez sportif.
  Merci d’avance :jap:
  
  Bonjour SuperMoine
  Pas de problème pour le faire à distance,je procéde généralement de cette manière et j’envoie mes conseils et mes plans par mail et ça se passe plutôt bien. Je suis entraineur de course à pied hors stade niveau 1 (j’ai fait un stage FFA) et pas de soucis pour te préparer à un marathon, c’est ce que je fait comme préparation en ce moment d’ailleurs pour celui de CHEVERNY.
  Il faudra me donner le temps que tu peux consacrer , le nombre de séances hebdos (3 c’est bien) et tes objectifs mais bien sur on peux faire ça en PV pour ne pas « polluer » le forum
  Donc pas de soucis pour toi, Yume et ceux qui sont intéressés
  
  Noêl
- 17 février 2009 à 13h25 #86967
  Yume
  ah oui, pour moi aussi ça sera par mail car je suis loin de nantes lol. Je me vois mal venir en courrant de toulouse. Sauf si tu as des astuces pour que je tienne jusque là lol.
- 17 février 2009 à 13h29 #86968
  Noel
  Yume;77525 wrote:
  
  ah oui, pour moi aussi ça sera par mail car je suis loin de nantes lol. Je me vois mal venir en courrant de toulouse. Sauf si tu as des astuces pour que je tienne jusque là lol.
  
  Bonjour
  Pas de problème pour moi, les mails sont parfaits et j’avoue que pour moi aussi ça fait loin pour courir même s’il existe des courses de 1000 kms (la transegaule, et j’ai entrainé quelqu’un pour cette course en plus :wink2:)
  dès que tu es prête pas de soucis
  
  Noêl
- 17 février 2009 à 13h33 #86969
  Yume
  oui, pas de problèmes. dès que l’on me donnera le feu vert pour courrir, je vous le dis.
- 18 février 2009 à 6h34 #87000
  salfyt
  Salut Noël,
  
  toi qui est un coureur avéré !! Je parle du côté sportif mais pas du côté « jupons » !! 😆
  
  Quel conseil me donnerais-tu pour éviter de m’ennuyer quand je cours ?
  car en fait, je cours facilement 15min mais en général à partir de cette durée, je me mets à penser et très vite j’en viens à me dire, que ça m’ennuie de courir et là c’est le début de la fin même si je sais que physiquement je pourrais encore continuer.
  
  Apluche
- 18 février 2009 à 7h00 #87002
  Noel
  salfyt;77565 wrote:
  
  Salut Noël,
  
  toi qui est un coureur avéré !! Je parle du côté sportif mais pas du côté « jupons » !! 😆
  
  Quel conseil me donnerais-tu pour éviter de m’ennuyer quand je cours ?
  Apluche
  
  Salfyt
  As tu essayé le lecteur MP3? Moi je cours quasiment toujours avec à part quand je cours sur piste et j’avoue que j’ai du mal a faire sans.
  Coureur avéré je ne sais pas, mais passionné oui c’est sur.
  Tu peux également varier les allures et surtout essaie de courir à la campagne en privilégiant le décor.
  Je ne sais pas si j’ai pu t’aider mais j’ai essayé :wink2:
  
  Noêl
- 18 février 2009 à 7h48 #87008
  salfyt
  Noel;77568 wrote:
  
  Salfyt
  As tu essayé le lecteur MP3? Moi je cours quasiment toujours avec à part quand je cours sur piste et j’avoue que j’ai du mal a faire sans.
  Coureur avéré je ne sais pas, mais passionné oui c’est sur.
  Tu peux également varier les allures et surtout essaie de courir à la campagne en privilégiant le décor.
  Je ne sais pas si j’ai pu t’aider mais j’ai essayé :wink2:
  
  Noêl
  
  le décor, oui c’est vrai ça a joué sur moi. J’ai la chance d’avoir une très forêt près de chez moi donc j’en profite.
  
  Le lecteur MP3, bonne idée, je n’y ai même pas pensé une seconde !
- 19 février 2009 à 14h26 #87179
  Yume
  salfyt;77565 wrote:
  
  Salut Noël,
  
  toi qui est un coureur avéré !! Je parle du côté sportif mais pas du côté « jupons » !! 😆
  
  Quel conseil me donnerais-tu pour éviter de m’ennuyer quand je cours ?
  car en fait, je cours facilement 15min mais en général à partir de cette durée, je me mets à penser et très vite j’en viens à me dire, que ça m’ennuie de courir et là c’est le début de la fin même si je sais que physiquement je pourrais encore continuer.
  
  Apluche
  
  un conseil aussi si tu peux courir avec un ami ou une amie, avec ton animal de compagnie.:wink2:
- 20 février 2009 à 10h54 #87256
  mike
  Modérateur
  Noel;77214 wrote:
  
  Bonjour
  Je ne sais pas s’il y a des sportifs parmi vous mais s’il y en a qui aiment courir et qui désirent des conseils ou même préparer des compétitions (du 10 kms au 24h00) de course à pied je suis tout disposé à les aider et a faire des programmes d’entrainement individuels et bien sur à titre gratuit. :bye:
  Bon week end a vous tous (tes)
  
  Noêl
  
  Salut Noel,
  
  Très bonne initiative de ta part :ok: et merci à toi pour ton partage et ton aide..:jap:
- 27 février 2009 à 6h58 #87742
  Noel
  Bonjour
  Une petite photo de ma ballade du coté de Reims ou j’ai accompagné un copain (que j’entraine depuis 2 ans); petite ballade de 39 kms pour moi et de 72 kms pour lui
  
  [IMG]http://forum.brunoheubi.com/photos/images/2009_6OFFChampagne_____174.JPG[/IMG]
  
  Je suis le moins jeune
  
  Noêl
- 25 mars 2009 à 9h11 #89476
  pierrehuyen
  Salut Noel, :jap:
  
  J’ai un de mes frères qui fait aussi des semi-marathons et des marathons, ses temps :
  
  Semi 1h27
  Marathon 3h02
  
  Et toi ?
  
  Pierre. :bye:
- 25 mars 2009 à 9h42 #89478
  Noel
  pierrehuyen;80268 wrote:
  
  Salut Noel, :jap:
  J’ai un de mes frères qui fait aussi des semi-marathons et des marathons, ses temps :
  Semi 1h27
  Marathon 3h02
  Et toi ?
  Pierre. :bye:
  
  Pierre
  On est pas très loin l’un de l’autre car moi aussi semi 01h27 et marathon 3h11 (mais celui date de 5 ans); j’espère battre ce record et m’approcher des 3h00 dans 10 jours lors de mon prochain marathon
  Je fais aussi 09h11 sur 100 kms; d’ailleurs si ton frère veux des conseils je suis ok également
  
  Noel
- 25 mars 2009 à 11h43 #89487
  pierrehuyen
  Noel;80270 wrote:
  
  Pierre
  On est pas très loin l’un de l’autre car moi aussi semi 01h27 et marathon 3h11 (mais celui date de 5 ans); j’espère battre ce record et m’approcher des 3h00 dans 10 jours lors de mon prochain marathon
  Je fais aussi 09h11 sur 100 kms; d’ailleurs si ton frère veux des conseils je suis ok également
  
  Noel
  
  Ok Noel,
  
  Je lui en parle et te tiens au courant.
  
  Pierre. :bye:
- 5 avril 2009 à 19h02 #90065
  Noel
  Bonsoir
  Juste pour vous dire que je viens de boucler mon marathon (à CHEVERNY) en 03h03; la prochaine fois je m’inscrit sous les couleurs de FV:Vietnam: et je passe sous les 3h00:jap:
  
  Noêl
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