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SuperMoine;77505 wrote:Ah Noel tu m’intéresses…mais est ce que tu pourrais faire un programme par mail car je suis en région parisienne !
J’aimerai m’attaquer à quelques longeurs (peut être le marathon de Paris à terme) mais je n’ai aucune idée de la préparation qu’il faut. On m’a dit qu’en 1 an d’entraînement c’était possible, mais j’en doute fortement.
Il m’est difficile de définir une distance à courir car je n’ai pas de stade à proximité mais je peux courir avec la montre
:wink2:
Pourrais tu me proposer un programme d’entraînement ? Je n’ai plus l’habitude de courir (avant je faisais du foot) mais je suis assez sportif.
Merci d’avance :jap:Bonjour SuperMoine
Pas de problème pour le faire à distance,je procéde généralement de cette manière et j’envoie mes conseils et mes plans par mail et ça se passe plutôt bien. Je suis entraineur de course à pied hors stade niveau 1 (j’ai fait un stage FFA) et pas de soucis pour te préparer à un marathon, c’est ce que je fait comme préparation en ce moment d’ailleurs pour celui de CHEVERNY.
Il faudra me donner le temps que tu peux consacrer , le nombre de séances hebdos (3 c’est bien) et tes objectifs mais bien sur on peux faire ça en PV pour ne pas « polluer » le forum
Donc pas de soucis pour toi, Yume et ceux qui sont intéressésNoêl
