Bonjour Stéphanie
Ci-joint un menu minceur:
– Chips de crevettes à l'apéro
– Quelques nems en entrée
– Marmite de porc avec son œuf pour le plat de résistance
– un avocat au sucre pour le dessert accompagné d'un lait de coco aux 3 couleurs
Voila si tu manges ça 2 fois par jour, tu peux espérer prendre entre 4 et 8 kg par semaine !
Le diététicien du forum