Discussion: pour votre santé

lBon, voilà ce que ma soeur, mordue de diététique, a trouvé... je pense que cela intéresserait nombre d'entre vous...
nuage sans cholestérol ni tryglicéride.



Le Son d'avoine (Oat Bran - 'Cám' Avoine) est délicieux (se trouve facilement dans les rayons diétéques ou sur internet), voici ses bienfaits :

- Retient les graisses (amincissement naturel)
- fait baisser le mauvais CHOLESTEROL
- Régule la Glycémie (DIABETE)
- Prévient le CANCER du CÔLON (surtout si on ne mange pas beaucoup de légumes)
- Stimule le fonctionnement de la GLANDE THYROIDE
- Purification, Détoxinant

A savoir : le SON d'AVOINE n'irrite pas les intestins comme le fait le Son de BLé (Wheat Bran).

Chi DIEP devrait en prendre (Thyroïde) ainsi que Dì Hai (DIABETE) et chi HOANG & Chi CHI (Coupe Faim et prévient la constipation).

Vous trouverez ci-dessous les recettes de Crêpes, Galettes, Pizza, etc... au son d'avoine.
Et si vous n'avez pas le temps, le saupoudrer simplement dans les salades, ou ajouter dans la Pâte à Pain (attention, à diluer péalablement dans un peu d'eau, sinon le pain est compact).

A pratir de 50 ans, 3 cuillère à soupe consommé par jour, vous préserve des maladies citées.
(On prépare une vingtaine de Crêpe ou Pancake au Son d'avoine, à congeler, pour remplacer avantagusement la Tartine beurrée de tous les jours).

Remarque : Dans les recettes, on ne prend que le Blanc de l'oeuf (régime minceur!), mais le jaune d'oeuf a tellement d'éléments nutritifs (en particulier le Fer) qũil serait dommage de s'en priver - et surtout, contrairement à ce qu'on dit - il n'augmente pas pour autant le mauvais cholestérol !
Astuce : Battre les Blancs en neige avant d'incorporer le Jaune : Vous aurez 1 pancake bien gongflant et super moelleux !

Bonne lecture et Bon appétit !

(Khai qui fuit le Gruau d'avoine, se régale des Crêpes de SON d'AVOINE, c'est délicieux, salé ou sucré ! )

Précisions sur les sons de blé et d'avoine

Merci!

C'est toujours très intéressant d'élargir ses connaissances à ce niveau-là.

Très peu de gens "proposent" d'options plus naturelles et que je trouve personnellement plus durables et meilleures pour le fonctionnement du corps.

Envoyé par kyvan

lBon, voilà ce que ma soeur, mordue de diététique, a trouvé... je pense que cela intéresserait nombre d'entre vous...
nuage sans cholestérol ni tryglicéride.



Le Son d'avoine (Oat Bran - 'Cám' Avoine) est délicieux (se trouve facilement dans les rayons diétéques ou sur internet),

Précisions sur les sons de blé et d'avoine

Euh... kyvan, et moi qui croyais que l'avoine..... c'est fait seulement pour les chevaux.?? Et si en plus, tu conseilles d'en consommer le son?? c'est a dire la substance residuelle...

Et pour ceux qui ont de mauvaises phases et ont du mal à s'endormir ou qui ont besoin d'une aide pour se relaxer, il y un produit qui s'appelle Avena Sativa (fait à base d'avoine), tout naturel. Quelques gouttes dans un verre d'eau ou une boisson chaude et hop!

toujours pour ceux qui ont des pb d'insomnie
quelques gouttes de Valériana officinalis (teinture mère: TM) associées à quelques gouttes de Escholtzia californica (toujours en TM)
ou bien passiflora incarnata (TM)
et quelques gouttes d'huile essentielle d'orange amère sur l'oreiller et vous dormirez comme un bébé

on peut trouver ces plantes sous forme gélules.

Bonjour à vous qui nous donnez de si bons conseils !

Ce topic, vu mon âge, m'est spécialement destiné !!! Grâce à vous, je sens que je vais me refaire une santé Béton et, pourquoi pas, rajeunir ?

En attendant, je vais pouvoir m'empiffrer le matin de galettes au son d'avoine et le soir m'endormir vite, comme un bébé, grâce à vos conseils ! Elle est pas belle la vie ?

chère Buuhoa

un remède gratuit

"se taper une bonne rigolade" chaque jour!
c'est excellent et à la portée de tous (enfin, je l'espère)

Chère BuuHoa : pour rajeunir, et booster ton capital immunité, il y a OSATO ou Immunage (cherche sur google, il y a des sites qui en proposent à la vent), c'est de la papaïne fermentée, c'est super pour l'hiver, on n'attrape plus de rhume ni cochoneries de ce genre.
Pour BEBE : oui, tu vois, les chevaux, pour leur donner du tonus, c'est l'avoine... et alors, pourquoi les chevaux auront-ils le droit de manger sain et pas nous autres, les pauvres "deux pattes sans défense" , hum ???? Bonjour à Toi et Ton désert (j'adore le désert...)
nuage diététique

hihi, Buuhoa tu peux aussi rajouter quelques gouttes d'essence d'extraits de pépins de pamplemousse, pour prévenir grippe, rhume,......excellent antibiotique naturel également!
j'arrête là car tu vas devenir à toi toute seule une véritable parapharmacie de produits naturels ambulante.

JE CONFIRME !!! l'EPP est excellent, j'ai testé !!! plus de parasite intestinal et tu manges dans tous les chợ au Viet Nam sans risque !
allez, moi aussi, j'arrête là... chi Bưu Hoa va devenir Bù đâù ! hi hi